Δήμητρα Παπαμίχου - Διατροφολόγος - ❇️Σαλατα αριστερά: μαρούλι, ρόκα, κρεμμυδάκι φρέσκο, κόκκινη πιπεριά, 80γρ τόνος σε νερό, 1 κσ ελαιόλαδο, 100 γρ βραστή πατάτα. ❇️Σαλατα δεξιά: μαρούλι, ρόκα, κρεμμυδάκι φρέσκο, κόκκινη πιπεριά,
![Όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για το βραδινό σου γεύμα: ιδανικοί συνδυασμοί και τι πρέπει να αποφύγουμε Όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για το βραδινό σου γεύμα: ιδανικοί συνδυασμοί και τι πρέπει να αποφύγουμε](https://www.giorgostsoulis.com/media/k2/items/cache/a6922ff8cfad5d7f36649c0f9c77253b_M.jpg)
Όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για το βραδινό σου γεύμα: ιδανικοί συνδυασμοί και τι πρέπει να αποφύγουμε
![Αυτή είναι η δίαιτα μέχρι τα Χριστούγεννα: Πλησιάζουν & αγχωνόμαστε να αποκτήσουμε το ιδανικό μας σώμα (φωτό) | eirinika.gr Αυτή είναι η δίαιτα μέχρι τα Χριστούγεννα: Πλησιάζουν & αγχωνόμαστε να αποκτήσουμε το ιδανικό μας σώμα (φωτό) | eirinika.gr](https://m.eirinika.gr/sites/default/files/sitefiles_2021-10/diaitologio.jpg)